Несколько простых советов чтобы помочь вашим ножкам оставаться восхитительными.
Во-первых, ежедневные водные процедуры. Кожа ног постоянно страдает от соприкосновения с плотно облегающими чулками или колготками и обувью. Поэтому необходимо использовать не щелочное, а крем мыло, которое, благодаря содержащимся в нём маслам, успокоит и увлажнит кожу.
Ноги следует старательно вытирать массажными движениями махровым полотенцем (оно лучше впитывает), не пропуская область между пальцами, это позволит вам не простужаться.
Ещё одно средство от простуд — применять во время мытья ног контрастный душ, то есть периодически менять температуру воды. Не секрет, что на стопах находится большое количество нервных окончаний, поэтому их стимуляция даёт положительный результат.
Если кожа ваших ног подвержена повышенной сухости, выбирайте жирные кремы и регулярно смазывайте стопы и голени, лучше это делать на ночь. Особое внимание уделите пяткам, потратьте на них чуть больше крема. Можно заменить крем качественным растительным маслом.
Побалуйте себя, приобретите специальные носочки для увлажнения кожи.
Потрескавшуюся и ороговевшую кожу нужно обязательно размягчить. Для этого делайте ванночки для ног с горячей водой, затем массируйте мягкой щеткой стопы круговыми движениями от пальцев к пяткам, затем вверх по голени до колена. Для пяток используйте пемзу. После процедуры нанесите маску или скраб с отшелушивающими микрочастицами, чтобы окончательно убрать омертвевшие чешуйки кожи.
Раз в неделю делайте ванночки с яблочным уксусом. Наберите в емкость теплую воду, опустите туда ноги так, чтобы вода доходила до середины икры, добавьте две столовые ложки яблочного уксуса. Расслабьте ноги, подвигайте ими в воде, потяните пальцы. Эта процедура за 10-15 минут восстановит естественной баланс кислоты для кожи. Во время беременности следите, чтобы вода не была слишком горячей.
После теплой ванны около получаса будет выделяться пот, поэтому кремом ноги следует намазать позднее.
Ногти на ногах рекомендуется стричь также после ванной, потому что они становятся более мягкими. При подстригании придерживайтесь прямой линии и не стригите слишком коротко, в особенности на больших пальцах, это поможет избежать вросших ногтей. Если же вы всё таки столкнулись с этой проблемой, ни в коем случае не пытайтесь собственноручно вырезать вросший ноготь, обязательно обратитесь к врачу.
Не срезайте загрубевшие мозоли на стопах, поступайте с ними также как с сухой кожей: размягчить и смазать. Можно использовать специальные средства для борьбы с мозолями, коих сейчас множество.
Помните: изменение цвета ногтя, медленно заживающие трещины, частое появление мозолей и натоптышей, очень сухая кожа на пятках, могут являться следствием грибка, не оставляйте эти симптомы без внимания, пройдите обследование в вашей поликлинике.
