Дамы, пора полюбить мясо!



13.07.2017 - 05:07, admin. 125 0

Любительницам вегетарианства следует периодически прислушиваться к своему здоровью, потому что недостаток ферментов и тех микроэлементов, которые имеются только в мясе, может негативно сказаться на их здоровье. Чей-то организм выдерживает вегетарианский образ жизни нормально, а чей-то – нет. Очень важно учитывать особенности индивидуальной структуры каждого человеческого организма в отдельности, а женского – так, тем более.

Калий и белки красного мяса – необходимость для организма!

Любому организму, мужскому или женскому требуется полноценный набор полезных микроэлементов и витаминов. Большое заблуждение считать. Что все те полезные вещества, что есть в красном или белом мясе, можно с легкостью заменить БАДами или растительной пищей. Что-то, безусловно, можно, а что-то – нет. Так, недаром ведь в народе звучит пословица: «Мясо питает мозг».

Оказывается, не только этим польза мяса ограничивается. Определенный набор белков, которые есть исключительно только в натуральных мясных продуктах, способны участвовать в важнейшем процессе строении клеток, а другие витамины, какие как калий, к примеру, принимает активное участие в укреплении иммунитета. Калий также весьма важен для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы.

Баранина для женщин!

Вы думаете, зря, что ли, восточные и южные женщины традиционно употребляют в пищу баранину? Нет. Конечно же, не зря. Для большинства юго-восточных стран континента Евразии вполне культурно обусловлено кушать баранину, которая считается диетическим мясом. Богатым железом и практически не содержащим холестерина. Ее воздействие на организм безупречно. Баранина богата белком, аминокислотами, минеральными веществами. А жир содержит холестерина в 4 раза меньше, чем в говядине или 2,5 раза меньше, чем в свинине.

Большое содержание железа помогает рожающим женщинам быстро восстанавливать гемоглобин в крови. А известно ведь, что большой потерей крови, или пониженном гемоглобине, организм начинает остро ощущать нехватку кислорода. Ведь гемоглобин, как раз и участвует в процессе переноса кислорода через кровь всем жизненно важным органам в теле человека. Поэтому, дорогие женщины, если в не хотите развить у себя анемию или еще какую-либо болезнь, связанную с кровью, то периодически очень важно кушать баранину.

Говядина полезнее свинины!

Говяжье мясо не такое жирное, в нем содержится железа 2,6 мг, это немного больше даже, чем в баранине, где железа обнаруживается 2 мг на 100 гр. продукта, а в свинине – 1,6 мг. Также в говядине масса других полезных веществ: РР, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12 и Е. Также, кроме железа, в говяжьем мясе имеется много минеральных полезных включений: цинк, медь, фтор, калий, натрий, магний, олово, кальций, калий, хлор, сера, кобальт, никель, молибден и это не все еще полезные включения, которые так или иначе питают организм.

Любое мясо полезно для женщины, в любом виде, кроме сырого и зараженной корочки, где наиболее всего накапливаются образования канцерогенов, вредных для организма. Другими словами, просто не приветствуется увлекаться слишком зажаренной корочкой, колбасами и сосисками, даже из натурального мяса.

Посмотрите также: