Вы начнете свою диету в 4 — дневного быстрого старта и один из ключевых моментов диеты — воды Сасси.
Вы, наверное, слышали, что Вам нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Питьевая вода, а также водянистые продукты имеют большое значение для здоровья. В том числе помогает Вам избегать усталости. Вода помогает поддерживать в Вашем организме баланс жидкости, а также помогает предотвратить запоры.
8 стаканов воды — просто рекомендация. Потребности каждого могут варьироваться, в зависимости от уровня активности тела и окружающей среды. Но 8 стаканов — хорошая отправная точка.
Во время Быстрого Старта Вы должны выпить один полный рецепт воды Сасси. Мы называем этот напиток водой Сасси в честь его создателя — доктора Синтии Сасс. Ингредиенты в этой воде не только для аромата. Имбирь помогает успокоить желудочно-кишечный тракт.
Рецепт:
2 литра воды
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
1 средний огурец, нарезанный тонкими ломтиками
1 средний лимон, нарезанный тонкими ломтиками
12 листочков мяты
Смешайте все ингредиенты в большом кувшине и оставьте на ночь. Выпивайте весь кувшин к концу каждого дня.
