Подари себе выходной



16.12.2011 - 17:12, admin. 3619 0

По воскресеньям ты можешь устроить для себя праздник красоты: сходить в сауну, сделать массаж, заняться гимнастикой.

  1. Температурные перепады на улице и внутри помещения усиливают высыхание кожи. Кожному восстановлению поможет маска с гиалуроновой кислотой. При покупке маски стоит попросить у консультанта маску с мелкомолекулярной структурой, которая позволит средству лучше проникать в кожу.
  2. Хотя бы раз в неделю, а лучше больше, посещай бассейн. Вода оказывает укрепляющее действие на кожу. Можно поставить локти на бортик бассейна и сделать по тридцать махов ногами.
  3. Сауна позволяет вывести из организма лишнюю воду и избавить от отеков. Помимо этого при помощи кратковременного повышения температуры можно существенно укрепить иммунитет.
  4. Чередование горячей и холодной воды оказывает благотворное влияние на кровообращение и помогает сжигать калории намного интенсивнее. Можно начать обливание с пяти минут в день, а потом доводить это количество до 15 минут. Необходимо находиться под горячей водой не менее десяти секунд, а под холодной столько времени, сколько сможешь выдержать. После этой процедуры можно хорошо растереть тело при помощи махрового полотенца.
  5. На наших руках расположены биологически активные точки, благодаря их стимуляции можно улучшить работу многих систем организма. А массаж с косметическим маслом способен улучшить работу всего организма. После такого массажа можно сменить статусы для одноклассников, а потом заняться другими приятными процедурами.
  6. На холоде кожа ног становится сухой и шероховатой, а колготки и брюки только усугубляют эту проблему. Если после приема ванны или душа наносить на тело специальное масло, то данная неприятность постепенно исчезнет. О коже необходимо заботиться регулярно, хотя бы во время холодов.

Посмотрите также: