По воскресеньям ты можешь устроить для себя праздник красоты: сходить в сауну, сделать массаж, заняться гимнастикой.
- Температурные перепады на улице и внутри помещения усиливают высыхание кожи. Кожному восстановлению поможет маска с гиалуроновой кислотой. При покупке маски стоит попросить у консультанта маску с мелкомолекулярной структурой, которая позволит средству лучше проникать в кожу.
- Хотя бы раз в неделю, а лучше больше, посещай бассейн. Вода оказывает укрепляющее действие на кожу. Можно поставить локти на бортик бассейна и сделать по тридцать махов ногами.
- Сауна позволяет вывести из организма лишнюю воду и избавить от отеков. Помимо этого при помощи кратковременного повышения температуры можно существенно укрепить иммунитет.
- Чередование горячей и холодной воды оказывает благотворное влияние на кровообращение и помогает сжигать калории намного интенсивнее. Можно начать обливание с пяти минут в день, а потом доводить это количество до 15 минут. Необходимо находиться под горячей водой не менее десяти секунд, а под холодной столько времени, сколько сможешь выдержать. После этой процедуры можно хорошо растереть тело при помощи махрового полотенца.
- На наших руках расположены биологически активные точки, благодаря их стимуляции можно улучшить работу многих систем организма. А массаж с косметическим маслом способен улучшить работу всего организма. После такого массажа можно сменить статусы для одноклассников, а потом заняться другими приятными процедурами.
- На холоде кожа ног становится сухой и шероховатой, а колготки и брюки только усугубляют эту проблему. Если после приема ванны или душа наносить на тело специальное масло, то данная неприятность постепенно исчезнет. О коже необходимо заботиться регулярно, хотя бы во время холодов.
