Как сохранить загар



07.10.2013 - 04:10, admin. 3257 0

Недели через 2 -3 после окончания отпуска мы зачастую обнаруживаем, что некогда бронзовый морской загар исчез бесследно. А так хочется продлить его жизнь. Так что же делать? Как сохранить свежесть загара.

В первую очередь следует проконтролировать свой рацион питания. В его состав обязательно должны входить продукты, содержащие такую аминокислоту как тирозин. Тирозин не только усиливает выработку в организме пигмента меланин, но и продлевает его жизнь. В больших количествах тирозин содержится в мясе и рыбе. Особенно высокое его содержание наблюдается в тунце и треске. Учитывая, что термическая обработка не влияет на содержание «аминокислоты загара» в продуктах, вы можете смело тушить, варить и жарить выбранные продукты, полагаясь на свой вкус.

Не менее важное место в рационе должны занять свежие овощи и фрукты, содержащие витамин С.

Витамин С один из немногих витаминов которые влияют на состояние загара. Этот витамин содержится во всех овощах и фруктах. Среди овощей лидером по его содержанию являются: листья примулы, кинзы, болгарский перец (паприка), пастернак, брокколи, цветная капуста, лук порей.

Богаты содержанием витамина С: черная смородина, малина, лимоны, гранаты, облепиха, шиповник.

Полезными станут и косметические процедуры, направленные на увлажнение кожи. Хорошо увлажненная кожа дольше сохраняет загар, сухая наоборот.

При выборе увлажняющих средств выбирайте менее жирные, поскольку действие жиров способствует быстрому отмиранию клеток поверхностного слоя кожи, что не способствует удержанию загара.

Среди множества косметических средств отдайте предпочтение таким их видам, которые содержат экстракты опунции, шафрана и ванили. Такие средства хорошо удерживают пигмент и надолго сохранят загар после возвращения из отпуска.

Эффективным средством для удержания загара так же является маска из томатов. Для ее приготовления лучше использовать помидоры, выращенные на собственном приусадебном участке, подойдут и купленные в магазине или на рынке. Главное, чтобы томаты были не тепличные.

Спелые томаты перекручивают на мясорубке, полученную массу наносят на кожу лица, шеи и зону декольте. Продолжительность процедуры от 15 до 30 минут. После маску смывают прохладной водой.

Использовать такие маски можно через каждые 3 дня и бронзовый загар еще долго будет радовать своей свежестью.

Посмотрите также: