Лечение бессонницы у женщин



07.06.2018 - 15:06, admin. 141 0

Лечение бессонницы у женщин Наверное, каждый житель земли хотя бы один раз в жизни сталкивался с проблемой сна. Независимо от возраста, бессонница может проявиться у человека самым неожиданным образом. В ночное время ему трудно заснуть либо он часто пробуждается «без причины». К сожалению, люди не воспринимают всерьез эти симптомы, а думают, что отоспавшись, все пройдет. Зачастую именно такое мнение бытует среди настоящих жертв этого немилосердного врага.

Распространенные симптомы бессонницы

Прежде, чем начать вести борьбу с врагом, его нужно хорошо знать в лицо. Симптомы нарушения сна проявляются в таких факторах:

  • сонливость в дневное время;
  • понижение работоспособности;
  • агрессивность;
  • утомляемость;
  • уныние;
  • потеря аппетита;
  • рассеянное внимание.

В некоторых случаях бессонница может привести к летальному исходу. Но еще до этого заболевание приводит к напряженным отношениям в семье, на работе и с соседями. Нередко возникают осложнения психологического характера, которые иногда лечатся только в больнице.

Основные факторы риска

В последнее время было замечено, что женщины намного чаще страдают расстройствами сна, чем мужчины. Даже молодежь сталкиваются с этой проблемой не реже, чем один раз в неделю. Специалисты отмечают следующие основные причины бессонницы у девушек :

  • Внешние факторы: яркий свет, посторонние звуки, перепады температуры.
  • Физиологические: перемена места жительства, хронические болезни, переживания, стрессы.
  • Вредные привычки: алкоголь, употребление табака, наркотические вещества.
  • Нерациональное питание: много жирной и сладкой пищи, тонизирующие напитки.
  • Зависимость от электронных устройств: социальные сети, компьютерные игры, неуравновешенная работа в Интернете.

Кроме того, молодые девушки, которые уже имеют детей, вынуждены нарушать свой сон, чтобы их накормить в ночное время. Часто это и приводит к хронической форме бессонницы.

Современные виды лечения

Как и любое заболевание, бессонницу необходимо лечить. Для этого первым делом определяют основную причину возникновения недуга. И лишь потом назначают подходящие препараты.

Лечение бессоницы в Израиле – это уникальный и грамотный вариант решения проблемы. Опытные доктора, с помощью современных технологий устанавливают корень заболевания, после чего назначают курс терапии. При этом к каждому пациенту применяют индивидуальный подход, учитывая состояние организма в целом.

Как показывает практика, бессонница наносит серьезный удар по здоровью, вызывая немало проблем. Поэтому ее необходимо вовремя лечить. Кроме того, важно придерживаться режима и гигиены сна, избегать стрессовых ситуаций, хорошо питаться и вести здоровый образ жизни.

Посмотрите также: