Беременная всегда красива!



28.01.2016 - 16:01, admin. 752 0

 Беременная женщина всегда красива! Это могут подтвердить почти все мужчины. Они интуитивно тянутся к женщинам, которые могут продолжить их род. А что может быть более убедительным аргументом, чем округлившийся животик?

Но сами женщины в интересном положении не всегда разделяют мнение окружающих о своей неотразимости. Очертания некогда идеального тела меняются, принося дискомфорт. Одежда, которая еще недавно хорошо сидела, не желает застегиваться. Долгие прогулки уже не доставляют радости. А грудь и лицо могут «украсить» пигментные пятна. Всё это может негативно отразиться на моральном состоянии будущей мамочки. Так что лучше позаботиться о своем теле заранее. Ведь многие проявления – такие как избыточный вес, пигментные пятна – уходят после родов не сразу.

 Можно ли предотвратить какие-то нежелательные последствия беременности?
 Конечно! Даже в особом состоянии женщина должна заботиться о своем теле!

 Как регулировать вес

Если нет противопоказаний, то можно продолжать заниматься спортом, уточнив у врача допустимую нагрузку.

 Почти всем показаны прогулки. Это полезно и для мам, и для будущего малыша. Малыш получает нужное количество кислорода, а мама не сидит дома на диване в обнимку с телевизором и бутербродами. Бывают случаи, когда необходим постельный режим или просто нет сил выйти из дома. Но даже тогда следует спросить, можно ли делать какие-то упражнения. Иначе в весе будет прибавлять не только будущий малыш, но и его мама.


 Также беременным женщинам разрешено и даже рекомендуется посещение бассейна. В воде тело не так сильно ощущает нарастающую нагрузку. Купание в реке или пруду также возможно, но данное утверждение относится только к тем водоемам, купание в которых разрешено.
 Ограничивать себя в еде не всегда полезно. Но стоит подумать над тем, нужно ли кушать на ночь. И не злоупотреблять продуктами, содержащими малое количество полезных веществ.
 Какие еще могут быть неприятные проявления и как их предотвратить?

 Растяжки. Могут возникнуть на груди, животе и бедрах. Попробуйте принять меры заранее. Кремы и масла, в ассортименте представленные в магазинах, помогут сохранить тонкую кожу от растяжек. Конечно же, для груди стоит подобрать подходящий лифчик. Специальные лифчики для кормления и после родов помогают поддерживать грудь.

 Пигментные пятна. Обычно эта напасть проходит за пару месяцев после рождения ребенка. Если нет – лучше сходить к косметологу. Но чтобы пигментные пятна не поселились на лице и теле надолго, летом стоит защищаться от солнца с помощью крема с SPF-фактором и широкополых шляп.

 Сейчас специально для беременных предлагается огромное количество различных мероприятий: занятия йогой, группы в бассейнах, даже концерты. Там можно не только порадовать своё «новое» тело, но и найти подруг по интересам. Общение с такими же будущими мамочками всегда бодрит и заставляет по-другому посмотреть на вещи.
 Приятной беременности!

Посмотрите также: