Когда принимается твердое и окончательное решение избавиться от лишних килограммов, все средства хороши, при этом неважно, нужно убрать маленькую складочку с живота или сбросить 25 кило. В ход идут разнообразные диеты, изнуряющие тренировки, прием сомнительных капсул и чаев, что бывает не всегда эффективно, и практически всегда – вредно для здоровья. Можно купить Лактомарин по выгодной цене, что приятно удивляет.
Система нормализации веса «Минус фунт» — это естественный, и главное, абсолютно безопасный способ справиться с лишним весом. Как можно понять из названия, поэтапно будет теряться не более 400 гр. лишнего веса — но и менее. Это не диета, а скорее рациональное питание и даже образ жизни. Основные принципы такие:
- Питаться регулярно с равными промежутками 3-4 часа, но при этом не переедать.
- Отказаться от заведомо вредных продуктов – полуфабрикатов, сахара, соли и специй.
- Избегать мучных крахмалистых продуктов, отдавая предпочтение овощам и фруктам.
- Следить за балансом «белки-жиры-углеводы».
- Не потреблять больше калорий в день, чем требуется организму, а если это все же случилось – больше двигаться, чтобы сжечь их.
- Пить достаточно жидкости.
- Достаточно высыпаться, и главное, вовремя.
- Вести активный образ жизни – в меру.
Работает ли это? Да, работает. При этом торопиться сразу сильно похудеть не нужно, наоборот, резкое похудение следует тормозить. Преимущество в том, что не требуется голодать, и строгого ограничения продуктов нет. Система нормализации веса подходит тем, кому нужно сбросить не более 25 килограммов и кто любит все подсчитывать, контролировать и записывать. Не подходит тем, кто по состоянию здоровья должен быстро избавиться от более чем 30 килограммов лишнего веса и кто не в состоянии ежедневно вести подсчеты калорий и вносить их в специальный дневник.
