Рецепты молодости



14.10.2011 - 18:10, admin. 3536 0

Рецепты молодостиВы женщина. Сам этот факт уже подразумевает постоянное желание быть красивой и желанной независимо от возраста и комплекции. Современные носители информации кишат полезными советами о том, как держать свое тело в прекрасном виде при помощи диет, спорта, правильного питания и режима дня. Но современная женщина несет заботу о семье и параллельно зарабатывает наравне с мужем. Вот и не остается времени рядовой русской женщине среднего возраста на салоны, спортклубы и правильное питание.

Прежде всего, помним, что психологи утверждают о важности внутренней красоты. Это явление неоспоримо ведь есть прекрасные стройные девушки похожие на картинку, но одиноки, а некоторые пухленькие хохотушки меняют мужа за мужем. Поэтому первый совет – восстановите душевную гармонию, станьте на путь оптимизма и радости, а жизнь отплатит вам приятными моментами.

Однозначно важно привести в порядок режим – спать 7-8 часов, выделять время на прогулку (достаточно пройтись с работы пешком, или выйти из транспорта на пару остановок раньше), кушать 4-5 раз в день маленькими порциями. Правильное питание лучше потихоньку вводить всей семье. Постепенно отказывайтесь от жирных и жареных блюд. Котлеты готовьте на пару, попробуйте заменить свинину говядиной и курицей, а утреннюю булочку на йогурт и мюсли. Введите в обязательный рацион потребление салатов.

Обязательно уделяем 10-15 минут утреннего времени лицу и зоне декольте. Здесь достаточно нанести домашнюю маску на 5-10 минут. Великолепно тонизируют кожу медовые маски – мед и лимон, или мед и желток сырого яйца. Экспериментируйте, подберите идеальную маску для вашей кожи.

И обязательно оживляем свой гардероб. Вносите яркую изюминку в ежедневный костюм. Пусть летом это будут яркие поделки из бисера, а зимой оригинальный шарф или платок. Да и радости вашей дочери не будет конца, если мама попросит сделать для нее брошь или кулон своими руками.

Милые Женщины, начинайте свой день с улыбки своему отражению, и мир в десятикратном размере вернет ее вам.

Посмотрите также: