Диета для здоровья зубов



08.05.2013 - 11:05, admin. 2773 0

Для того чтобы ваши зубы были красивыми и здоровыми и лечение зубов стало скорее исключением из правил, необходимо следить за состоянием ротовой полости, проводить профилактические меры (полоскание различными отварами, смазывание маслами и растворами, а также соблюдение определенной диеты, ведь от того, что мы едим, напрямую зависит состояние наших зубов). Диета, поддерживающая зубы в нормальном, здоровом состоянии, довольно проста и широко известна.

Народная медицина рекомендует обязательно употреблять в пищу любые кисломолочные и молочные продукты. Ведь это просто кладезь витаминов и особенно кальция, так необходимого нашим зубам.

Своего рода скрабом для зубов является сырая морковь и яблоки, употребление которых достаточно актуально после еды.

Те, кто не переносит молочные продукты, могут использовать петрушку. В ней также содержится очень много кальция. Петрушку полезно просто класть в рот и тщательно разжевывать.

Для здоровых зубов необходимо исключить из своего рациона сладости. Если сделать это довольно трудно, то следует хотя бы привыкнуть сразу же полоскать рот после употребления сладких продуктов.

Следующие перечисленные народные рецепты можно применять и в целях профилактики кариеса и для лечения зубов. Побочного действия в них нет.

  • Использование прополиса как средства для укрепления эмали и профилактики пародонтоза. Для этого ежедневно жуют кусочки прополиса по два грамма.
  • Скорлупа (зеленая) от грецкого ореха. Одна чайная ложка измельченной скорлупы на столовую ложку кипятка, заваривается как чай, и затем этим отваром можно полоскать зубы после чистки.
  • Аир, смешанный с водкой и прополисом. На 500 мл водки берется полстакана корня аира. И второй на 500 мл водки, и всыпать 15-20 грамм растертого прополиса. Оба этих настоя применяют одновременно, предварительно дав настояться от 7 до 10 дней.
  • Отличной дезинфекцией и устранением неприятного запаха изо рта является масло чайного дерева. На стакан воды необходимо всего несколько капель эфирного масла. Этим раствором поласкают ротовую полость утром и вечером.
  • Соль убивает неприятный вкус во рту, особенно после курения, а также служит неплохим средством укрепления зубов и десен. На один стакан воды берется одна столовая ложка соли и данным средством поласкают полость рта перед сном. Кроме того, при полоскании данной смесью горла вы значительно реже станете болеть простудными заболеваниями, ангиной и гриппом.
  • Настойка зверобоя на спирту. 1 столовая ложка измельченного зверобой заливается пол литром водки и настаивается неделю в плотно закрытой банке. 40 капель такой настойки добавляют на пол стакана воды и полощут рот 2 раза в день в течение недели. Неприятный запах будет полностью ликвидирован.
  • Баклажан. Да, да…именно он! Одна столовая ложка измельченной коры баклажана сушится в духовке, после еще раз измельчается и заливается стаканом крутого кипятка на пару минут. Далее добавляется одна чайная ложка соли, и можно полоскать зубы полученной смесью.
  • Липовый цвет совместно с корой дуба. Их берут в пропорции 1:2. Одна чайная ложка этой смеси заваривается стаканом кипятка, процеживается и остужается. Такой микстурой следует полоскать рот несколько раз в день для устранения кровоточивости десен.

Помните, что главный ключ к здоровью – это регулярная и тщательная гигиена зубов. Не болейте!

Посмотрите также: