Если вы столкнулись с такими неприятностями в своей жизни, как потеря работы, не отчаивайтесь! Помните, что не вечно черная полоса будет занимать пространство в вашей карьере и какой-либо успешной деятельности. Ну, а если совсем нет сил для того, чтобы взять себя в руки и продолжать двигаться вперед – на поиски новой работы, тогда у нас есть несколько рекомендаций, особенно для тех, кто растерялся и не может никак совладать с беспомощностью при потере работы.
Почему все-таки вас уволили?
В первую очередь задайтесь вопросом те, кто уволился не по собственному желанию, почему же вас уволили? Если это было сокращение рабочего штата, тогда почему попали под него именно вы? Ответы на подобные вопросы помогут вам найти объяснение и истинную причину вашего увольнения. Вы спросите: «Для чего? Чтобы еще больше травить душу?» Нет, конечно же. Это нужно, прежде всего, для того, чтобы вы четко осознавали свой ориентир на будущую работу. Ведь, если не сделать соответствующих выводов по прошлому рабочему месту, коллективу, отношению руководителя к вам и работникам в целом, тогда на новом рабочем месте можно продолжать наступать на те же самые грабли.
Если вас уволили, потому что ярко себя не выражали и не показывали как ценный сотрудник, тогда пришло для вас время подыскать себе работу именно в той сфере, где вам легко будет творчески и мастерски проявлять свои навыки и профессиональные способности. Если вы потеряли работу по возрастному ограничению, а работа очень нужна, тогда поверьте, в вашей стране, наверняка найдется работа, где возраст не играет особой роли. Нужно только не терять надежду и продолжать искать нужные для вас варианты. Не ищите работу, которая вам не нравится, вы будете постоянно проигрывать, терять ее или чувствовать дискомфорт в рабочем процессе. Человеку очень важно изо дня в день делать что-то такое, чтобы ему очень нравилось! Это одно из важнейших правил жизни!
Что делать?
Для более эффективного анализа случившего, после того, как вы потеряли буквально все с увольнением, сядьте и в спокойной обстановке пропишите сценарий случившегося. А еще лучше проговорить это какому-нибудь другу, подруге, мужу и другим людям, которым вы не безразличны. Это необходимо сделать для выхода ваших негативных эмоций, чтобы они не разрушали вас изнутри! Именно тактика освобождения от негатива и занятия высокой позиции над проблемой должна помочь вам преодолеть трудности увольнения:
- Снимайте негатив, заручившись поддержкой друзей и близких;
- Сохраняйте спокойствие или стремитесь к нему;
- Не затягивайте по времени с жалобами и выплескиванием негатива потому, что так можно застрять на этой начальной стадии, а это может запросто привести к саморазрушению;
- Не изолируйтесь от общения с бывшими коллегами и руководителем – намеренно общайтесь с ними для лучшего понимания сложившейся ситуации;
- Систематически готовьте предварительный сценарий предполагаемого будущего собеседования;
- Подойдите ответственно к составлению своего резюме (можно воспользоваться помощью интернет ресурсов);
- Ищите новую работу! Меньше тратьте свою энергию на слова и подготовки, а больше делайте! Больше ищите!
- Если вы утратили мотивацию в поиске работы, найдите ее снова при помощи своих целей, задач, желаний (мечты, планы, потребности), которые вы ставили перед собой до увольнения.
Все эти моменты помогут вам встряхнуться, расправить плечи и двигаться вперед, наступая на этот мир, а не крадучись и прячась за углами, робко подходить к поиску новой работы. Будьте смелее и принимайте решения не боясь! Любая неудача – это стимул двигаться вперед и показать этому миру, на что вы способны! Успехов и новых свершений!
Психолог-консультант,
Казаникова Е.В.
