В чем преимущества супа для похудения? Диета длится всего 7 дней, и дает довольно быстрый результат, в среднем вы сбрасываете 5 кг. в неделю. Диета абсолютно безопасна, ее могут придерживаться беременные и кормящие матери. Тучные люди, которым назначают срочную операцию, худеют именно при помощи этого супа. Суп очищает организм от шлаков, восстанавливает водный обмен и поднимает общий тонус организма.
Переносится диета почти без чувства голода, её можно повторять столько раз, сколько вам будет необходимо, если вы захотите поехать в гостиницы Алматы. Овощной суп нужно есть каждый день, сколько хочется, больше съедите – лучше результат. Что запрещено – алкоголь, так как процесс сжигания жира с ним не совместим; мучное, жареное, сладкие напитки. Рецепт волшебного боннского супа: вам понадобится 6 луковиц, капуста, 3-5 помидоров, 1-2 моркови, зелень сельдерея и петрушки. Все это нудно покрошить, залить водой, приправить солью и перцем, добавить тмин, имбирь, чеснок – любую приправу. Даем покипеть на большом огне 10 минут, накрываем крышкой и оставляем вариться, пока все не станет мягким.
На два дня потребуется примерное 5 литров такого супа. Итак, расписание диеты.
- В первый день – суп и свежие фрукты, кроме бананов. Пить чистую воду или сок.
- Второй день – овощной, едим любые овощи кроме картофеля, сырые или консервированные. Не стоит есть фасоль и кукурузу.
- Третий день – суп и фрукты, вместе с овощами, 6-7 стаканов воды.
- Четвертый день – суп, обезжиренное молоко и не более трех бананов, можно приготовить вкусный коктейль. Вода – обязательно.
- Пятый день – куриная грудка, рыба или говядина, приготовленные на пару, суп, и 6-8 стаканов воды, вода важна, она вымывает шлаки из организма.
- Шестой день – мясо и овощи, суп и вода. Седьмой день предполагает суп, рис, овощи, фрукты и соки. Все без сахара и с большим количеством воды.
Вот и вся супная диета, никакой сложности.
