Все женщины 
мира знают, как это бывает порой тяжело – целый день простоять на высоких каблуках, а потом в течение часа добираться на них же до дома. Современная мода диктует свои правила и те, кто слепо ей следуют, вынуждены терпеть некоторые неудобства. Наши ножки нуждаются в неменьшей заботе, чем кожа лица, так как кожа на пятках может и оказаться грубее, чем кожа на лице, но и в то же время, она гораздо тоньше ее, так как в ней отсутствуют жировые прослойки. Испытывая ежедневные нагрузки и элегантно неся, нас по жизни, они работают на износ. А мы через некоторое время замечаем, что уже и легкость не та, и грация куда-то подевалась, да и туфли стали чаще причинять неудобства. А все потому, что мы вовремя о них не подумали.
Наличие огромного числа точек, которые считают биологически активными, стопы и ноги нуждаются в особенном уходе. Не думайте, что обувь здесь не играет никакой роли. Как раз с нее и нужно начинать. Постарайтесь меньше гнаться за модой, ведь она проходящая, а ваше здоровье дороже. В конце концов, вы же не хотите получить искривленные пальцы, мозоли, выпирающие кости? А ноги требуют совсем элементарного ухода, даже установка опалубки – процесс гораздо более сложный. Пару советов: давайте ногам отдыхать от высоких каблуков, прикупите для себя забавные массажные тапочки и больше ходите по песку и траве. Конечно, последнее трудно реализовать в условиях города, но пофантазируйте, возможно, вы сможете для этих целей завести себе японский сад камней.
Уход за ногами начинается с ежедневной гигиены ног в теплой воде с туалетным мылом. Если у вас чересчур сухая кожа, то воспользуйтесь детским мылом. Ванночки можно делать с разнообразными препаратами, самыми популярные из которых являются лекарственные сборы из ромашки, шалфея, чистотела. Не принимайте ванночку более 15 минут, вы же не хотите сделать хуже? После ванночек необходимо обязательно поскрабировать поверхность стопы, сполоснуть ножки и применить жирный или просто питательный крем. Не забудьте также про массаж: разотрите подошву, разомните пальчики и мелкими круговыми движениями пройдитесь по всей ступне. Согласитесь, все достаточно просто, а зато эффект будет просто восхитительный.
