Техника антицеллюлитного массажа



ср, 15/11/2017, Елена. 51 просмотр 0

Практически каждая дама сталкивается с неприятной проблемой – целлюлит. Появление «апельсиновой корки» на бёдрах, животе или ягодицах нередко вызывает у них огорчение. И хотя понимаешь, что целлюлит является следствием нарушения обменных процессов организма, от этого легче не становится.

Чего только не придумали косметологи для борьбы с надоедливой «апельсиновой коркой». Специальные изнурительные диеты, чудодейственные крема и даже утягивающие пояса. Однако не всегда можно получить желаемый результат. Но, если ко всему этому добавить массаж, целлюлит сдаст свои позиции.

Непреходящая польза антицеллюлитного массажа

Во все времена массаж считался эффективным средством для поддержания здоровья. И сегодня медики предлагают разные его виды. К примеру, массаж Львов против целлюлита, известен многим представительницам прекрасного пола. Некоторые даже научились правильно обращаться со своим телом, чтобы дома выполнять его своими руками. Если делать массаж правильно можно достичь таких результатов:

  • активное капиллярное кровообращение;
  • восстановление обмена веществ;
  • удаление из организма лишней жидкости;
  • стимуляция процесса обновления клеток;
  • укрепление мышечной ткани.

Также необходимо придерживаться определённых правил выполнения такого массажа:

  • движения рук должны быть плавными;
  • процедуру следует начинать,
  • когда мышцы разогреты и полностью расслаблены;
  • движения направляют снизу вверх;
  • продолжительность массажа не более 30 минут;
  • периодичность – 1 раз в неделю.

Выполняя простые советы, можно избавиться от целлюлита самостоятельно. Для тех, кто желает научиться делать процедуру профессионально, предлагаются курсы массажа во Львове. По окончанию обучения, нетрудно будет применить навыки на себе и помочь друзьям избавиться от «апельсиновой корки».

Простая техника массажа против целлюлита

Некоторые дамы считают, что избавиться от целлюлита практически невозможно. Это действительно так, ели ничего не предпринимать. Те же, кто работает над собой, испытали чувство удовлетворения. Главное использовать правильную технику антицеллюлитного массажа.

Основные принципы данной процедуры состоят из таких моментов:

Поглаживание поражённой поверхности кожи.

Выполняется кончиками пальцев перед началом процедуры и в конце.

Растирание небольшого участка тела.

В данном случае пальцы нужно широко расставить и усиленно нажимать на поверхность круговыми движениями. Благодаря растиранию уменьшается подкожный слой жира и выводится излишняя жидкость.

Поверхностное и глубокое надавливание.

Поверхностное надавливание выполняется путём оттягивания кожи, а замет отпускания. Так тело разогревается, и становиться мягким. При глубоком надавливании участок тела обхватывают двумя руками, разминая, словно кусок теста. Результат – восстановление тонуса мышц.

Похлопывание разной интенсивности.

Оно состоит из умеренных ударов по массированной коже. Их можно наносить косточками сжатого кулака или пальцами. Главное не переусердствовать.

Все моменты выполняются уравновешенно, регулярно и с терпением. Только применяя правила техники массажа против целлюлита, можно надолго забыть об этой проблеме.

Посмотрите также: