Любовь к себе



пт, 15/07/2011, Гость (не проверено). 9063 0

Любовь к себе является важным аспектом жизни. Нужно полюбить себя, прежде чем Вы сможете любить других. Когда Вы сможете в полной мере оценить себя, Вы сможете полюбить себя.

1. Напишите список причин, почему Вы любите себя. Подумайте о комплиментах, которые Вы получали в последнее время и запишите причины, почему Вы должны быть о себе лучшего мнения. Дружелюбие, заботливость и хорошие отношения являются положительными качествами, их нужно тоже записать.

2. Сделай что-нибудь хорошее для других ежедневно и похвали себя за это. Похвала себя за добрые дела является частью любви к себе.

3. Записывайте для себя комплименты, которые Вы получаете, чтобы не забыть. Если Ваше настроение падает, загляните в свой блокнот, чтобы напомнить себе, почему Вы должны любить себя.

4. Если у Вас есть какие-либо негативные мысли, напишите, почему Вы чувствуете это, и как можно изменить Ваши чувства и мысли. Например: Я не могу ничего сделать правильно". Скажите себе, что все люди делают ошибки, и для того, чтобы любить себя, подумайте о том, что Вы за последнее время сделали правильно.

5. Сделайте что-нибудь приятное для себя. Можно купить кольцо, или букет цветов себе, любимой. Почаще позволяйте себе уход за телом, который Вам нравится. Пенная ванна и порция красиво сервированного мороженного для себя способны творить чудеса. От того, что мы себя балуем, мы чувствуем, что мы себя любим.

Посмотрите также: