Как поднять настроение и как его улучшить?



пт, 12/08/2011, Гость (не проверено). 4343 0

Почему то мы этот вопрос задаём себе постоянно и очень часто. Мы знаем, что настроение это один из самых загадочных явлений, которое зависит от многих факторов. Но пока эту загадку никто так и не разгадал, все только приводят примеры, что-то доводят, а точного ответа так и не нашли. Наукой доказано, что хорошее настроение человека украшает его жизнь, а плохое ухудшает его самочувствие.

Ведь бывают такие моменты, что ничего не хочется, и мы ищем виновного в наших неудачах, в том какой сегодня трудный день. А может причина вся в нас, а мы этого и не замечаем?. Но не забывайте, что плохое настроение может нести за собой и нехорошие последствия. Причин для плохого настроения много, ну это же не значит, что надо впадать в депрессию, просто нужно суметь его поднять. Ведь хозяином своего настроения является сам человек.

Вы знаете, что если Вам смешно, то Вы улыбаетесь. Но поверьте, работает и обратная связь. Если Вы улыбаетесь - то Вам становится веселее. Попробуйте потренироваться, и уже через пять минут Ваша красивая улыбка поднимет Ваше же настроение.

Говорят, что настроение зависит от погоды, но ведь каждая пора года хороша собой и она дарит, что-то своё. Согласитесь с тем, что летом не наденешь красивую шубу или зимой нарядный лёгкий костюм, и не выйдешь в этом на улицу. Сама погода подсказывает, как нам поступать в таких случаях. Вот возьмём, например поход в магазин, что бы купить себе новую вещь, даже само пребывание в нём подымает настроение. Но исключения тоже есть, может кого-то это сильно и утомляет, но красота требует жертв.

Ведь настроение мы должны подымать себе сами. Во первых, надо себя любить, ценить и когда смотрим в зеркало говорить я самая красивая, самая привлекательная, самая обворожительная. Но почему-то большинство женщин этого не делают, а может они, и не пробовали? Вот придёте вы на роботу с грустным лицом и без улыбки, настроение сразу же упадёт и у ваших коллег. Просто нужно уметь контролировать его, и тогда от вас будут исходить хорошие эмоции. А жизнь вам будет казаться лёгкой и жизнерадостной. Главное больше улыбайтесь, дарите улыбку другим и тогда плохое настроение просто исчезнет, как будто его и не было.

Посмотрите также: